夏季即将到来，凉拌量高很多爱美的黄瓜女性朋友开始进行减肥了，黄瓜作为减肥的吃凉首选食物，不仅热量低，拌黄还美容养颜。减肥黄瓜的凉拌量高做法有很多，凉拌黄瓜是黄瓜比较受欢迎的。但凉拌黄瓜的吃凉热量高吗?吃凉拌黄瓜能不能减肥?凉拌黄瓜是公认的低热量食物，每100g仅含23卡路里，拌黄能很好的减肥起到减肥的作用。
下面就为您介绍凉拌黄瓜的凉拌量高做法：
1、凉拌黄瓜条
材料：黄瓜2根、黄瓜大蒜3瓣(切片或做成蒜泥)、吃凉白糖、拌黄醋、减肥盐、酱油、味精、麻油若干
做法：黄瓜洗净，切成10厘米左右的长条，加入少许的盐静置10分钟，10分钟后，挤掉多余的水、加入味精、糖、醋、麻油，拌匀即可。
2、香醋黄瓜
材料：黄瓜1根、白糖、醋、盐、香油。
做法：将黄瓜去皮，洗净，切成长条，起锅加水，把黄瓜在热水里氽透，捞出后放上盐腌制20分钟;20分钟后将黄瓜取出挤干水分，放入碗中加入适量的醋、白糖、香油拌匀，装盘即可。
3、麻酱黄瓜
材料：黄瓜1根、盐、醋、味精、麻酱20克。
做法：把麻酱用凉水冲开，放入盐、味精，放在一旁;把黄瓜洗净切成丝，起锅加水，把黄瓜丝放到开水里焯一下，捞出放入碗中;最后把调好的麻酱倒入黄瓜丝上，加入醋即可。
黄瓜怎么吃都是可以减肥的，凉拌黄瓜虽说清爽可口，但也要适量食用，因为黄瓜属于寒性食物，长期吃凉拌黄瓜不仅会造成身体的营养不良，还会导致肠道方面的疾病，希望减肥的女性朋友们合理科学的食用，以上就是关于：“凉拌黄瓜的热量高吗 吃凉拌黄瓜能不能减肥”的内容，希望能帮到您!
文章内容仅供阅读，不构成投资建议，请谨慎对待。投资者据此操作，风险自担。
甲流，是一种由H1N1型流感病毒引起的疾病。它最早于2009年在墨西哥爆发，随后在全球范围内迅速传播。甲流的传播速度快，且对中青年人的攻击力较强，因此引起了全球的关注。本文将从甲流的症状、传播途径、预
如何长高？增加身高有何好处？随着社会的进步和人们生活水平的提高，人们对自身身材的要求也越来越高。而身高作为外在形象的代表，自然也成为了人们关注和追求的重要标准之一。尤其是在年轻人当中，身高更是被视为青
概述： 低血糖治疗包括以下几点：1、按时吃饭：多忙都要吃饭。2、合理的饮食计划：不要挑食，荤素搭配。3、随身携带巧克力等糖果：一旦出现低血糖症状赶紧吃。4、少食多餐：每顿吃7成饱，多种食物搭配。5、
瘦臀的运动有很多，包括深蹲、高抬腿、单膝跪地、金鸡独立、弓箭步等等，做减肥运动的时候，还要搭配减肥餐，高热量的食物不能再吃了，取而代之的是多吃一些蔬菜和瓜果。而且人们还需要多喝水，来促进食物的吸收，带
